|
SağlIk Bakanlığı, ÖSS’ye iki aydan az bir zaman kala, sınava girecekler için uyarıda bulunarak, sağlıklı beslenme önerilerini sıraladı.
Bakanlık, özellikle halk arasında şeker ve şekerli besinlerin dikkati ve algılamayı arttırdığına yönelik yanlış inanışlar bulunduğunu belirterek, karbonhidrattan zengin bu besinlerin tam tersi bir etkiyle gevşemeye sebep olduğunu ve bu sebeple de şeker, şekerleme yerine, kuru üzüm, erik, kuru incir ya da A ve C vitaminlerinin zengin olduğu taze meyve ve sebzelerin tercih edilmesi gerektiğine işaret etti. Düzenli olarak kahvaltı yapma alışkanlığı kazanılmasını ve sınav günü mutlaka kahvaltı yapılması gerektiğini belirten Bakanlık, ders çalışırken de, şeker ve şekerli besinler, cips, kuruyemiş, gazlı içecekler gibi besinler yerine süt, yoğurt, sütlü tatlılar, ekmek arası peynir, taze sıkılmış meyve suları ve kuru meyvelerin tercih edilmesinin önemli olduğunu belirtti. Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi ve Beslenme Uzmanı Doç.Dr. Funda Elmacıoğlu da, balığın belleği güçlendirdiğini belirterek, bu nedenle sınavlara hazırlananların bol bol balık yemesinin başarıyı kolaylaştıracağını söyledi.
|
