Yaz saati uygulamasında uyku düzenine dikkat

Philips, yaz saati uygulamasına geçişten sonra insanların biyolojik saatlerini de ileri alması gerektiğini, bunu yapmanın en iyi yolunun uyandıktan sonraki ilk bir iki saat sabah ışığı almak olduğunu bildirdi.