Tansİyon, kan basıncının yani kanın atar damar duvarlarına yaptığı basınç anlamına gelmektedir. Yapılan basınç sayesinde, kan vücuttaki bütün organlara ve dokulara kadar yayılır ve böylece bu organ ve dokular çalışmalarına devam edebilmek için gerekli maddeleri kandan alır. Tansiyonun belirli normal değerleri olmaktadır. Tansiyonun bu değerlerin altına düştüğünde ya da belirli olan değerlerin üstüne çıktığında sağlık için zarar oluşturur. Tansiyon yaşa göre değişir. Bebeklerde oldukça düşük değerlerde olmaktadır. Gençlerde tansiyon 12-13’tür. Yaşlılarda normal tansiyon 16-17’ye kadar çıkar.

Kaç çeşit tansiyon vardır?

Tansiyonun iki çeşit olmaktadır: Küçük (hipotansiyon), Büyük tansiyon (hipertansiyon). Kalbin kasıntı oluşturmasında, kalbin kanı damarlara atması sırasında ölçülen tansiyon anlamına gelir ve yetişkin kişiler için normal olan değerleri 10-14 cm ise kalbin gevşediği anlamına gelir yani kanın kalbe dolduğu esnada ölçülen kan basıncı olup, normalde 9 cm cıva basıncını geçmez. Bir kişide hipertansiyon yani yüksek kan basıncı var diyebilmek için büyük tansiyonun 14’ten yüksek olması gerekir aynı zamanda küçük tansiyonun da 9 cm cıva basıncından yüksek olması gerekmektedir.

Yüksek tansiyon felce sebep oluyor

Hipertansiyonu değerlendirirken özellikle küçük tansiyon ehemmiyet arz etmektedir.  Uzmanların verdiği bilgilere göre tedavi edilmediğinde kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, FELÇ, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddî sorunlara neden olabilir. FELÇ kelimesini büyük harflerle yazıyorum, çünkü çalışma ortamlarında karşılaştığım en sık felç sebepleri yüksek tansiyondan kaynaklanmaktadır. Hemipleji adını verdiğimiz kısmî felç türü en sık karşılanılanıdır. Yüksek tansiyonun beyinde meydana getirdiği harabiyetle vücudun farklı kısımlarında etki bırakmaktadır. Kiminde tek taraflı yüz felci, kiminde kol veya bacaklarında tek taraflı felç tipi gelişmektedir. Bu sebeple mutlaka erken dönemde teşhis edilmelidir. Yüksek tansiyon ülkemizde her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık sorunudur.

Suyu bol bol tüketin

Mutlaka bol su tüketimini aksatmamak gerekir. Limon yüksek tansiyon için etkilidir. Tansiyon yükseldiğinde bir limon sıkın ve bu limon suyunu biraz sulandırarak yavaşça için. Tuzsuz ayran ve yoğurtta yüksek tansiyon için kullanılabilir. Nar suyu da yüksek tansiyonu düşüren ve normal değerlere ulaşmasını sağlayan besinler arasındadır. Greyfurtta aynı etkiyi gösterir. Sarımsak halk arasında en çok bilinen ve kullanılan tansiyon düşürücüdür. Tansiyonunuz aniden yükseldiğinde soğuk su ile ellerinizi kollarınızı ve ayaklarınızı yıkayabilirsiniz.

HABER: ESMANUR ALYAKUT

[email protected]