Stresle başa çıkmanın yolu: 30 dakika egzersiz
14 Mart 2016 Pazartesi
Kişinin çevreyle uyumunu bozan stres, herkesin hayatı boyunca karşılaştığı bir durum. Uzmanlar, stresi önlemek için öncelikle buna neden olan kaynağın ortadan kaldırılması gerektiğini, yapılamadığı takdirde 30 dakika egzersizin faydalı olabileceğini belirtiyor.