Avrupa Kardiyoloji Topluluğu’nun internet sitesinden yapılan açıklamaya göre uzmanlar, uyku süresinin uzunluğu ile kalp ve damar hastalıkları arasındaki ilişki üzerine bir araştırma yaptı.
Beden ve ruhun huzuru: Uyku (1)
Beden ve ruhun huzuru: Uyku (2)
Sputnik’te yer alan habere göre, kalp problemi bulunmayan 1 milyondan fazla yetişkinin verilerini analiz eden uzmanlar, denekleri 8 saatten fazla, 6 saatten az ve 6-8 saat arası uyuyanlar olmak üzere üç gruba ayırdı. Uzmanlar, günde 6 saatten az uykunun kalp hastalıkları ve kalp krizi riskini yüzde 11 arttırdığı, 8 saatten fazla uykunun ise yüzde 33 arttırdığı sonucuna vardı. Günlük ideal uyku saatinin 6-8 saat arası olduğunu tesbit eden uzmanlar, 8 saatten fazla uyunmaması konusunda uyarılarda bulundu.