|
Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Yalçın Kaya, kışın yağlanan insan vücudunun, düzenli ve bilinçli egzersizle hem sağlığına hem de estetik görünüme kavuşacağını söyledi. Yrd. Doç. Dr. Yalçın Kaya, yaptığı açıklamada, kış aylarında havaların soğumasıyla insan vücudunun tabiî bir tepki göstererek yağlanma eğilimine girdiğini ifade etti. Yağlanmanın sadece deri altında değil vücudun iç organlarında da oluştuğunu dile getiren Kaya, yağlanma aynı zamanda damar çeperinde de gerçekleştiği için bu dönemde kalp krizi ve beyin kanaması riskinin arttığını vurguladı. Bu sebeple vücutta yağlanmanın en fazla olduğu kış aylarında, günlük hayatta mümkün olduğu kadar hareketli olunması gerektiğini anlatan Kaya, hareketli hayatın, kilolarla gelen sağlık riskini bir ölçüde hafifletebileceğini dile getirdi. Konya / aa
|
